Jak skutecznie planować trening interwałowy w domu Trening interwałowy
(HIIT) to efektywna metoda na poprawę kondycji i spalanie kalorii bez
konieczności w...
Jaki był dla mnie ten rok pod względem biegania? Co darował, co wziął? Czy
mnie wyniósł pod niebo, czy rzucił na dno?
Bywało różnie, ale generalnie mam wr...
W 2023 roku przepłynąłem rzeczkę Krznę na Południowym Podlasiu w dwóch
etapach (34+35 km) o czym i tu pisałem. 30 kwietnia 2024 udało się zrobić
całość za ...
Minęło pół roku, świat odwrócił swoją podszewkę, w marcu zaczęła się
oficjalnie pandemia i trwa cały czas, niektórzy zaprzeczają, inni panicznie
się boją, ...
Kontuzja, zmora wielu sportowców. Większość regularnie trenujących biegaczy
doświadczało różnych przeciążeń i problemów zdrowotnych. Podobno sportowcy
dzie...
Via, co się wije... zbiega w doliny, wznosi się na trzytysięczniki, jeńców
nie bierze, ale daje w nagrodę widoki, po których zbierasz szczękę z singla
trac...
Wszystko zgodnie z planem. 80 minut biegania przyniosło mi prawie 14,5 km i
300 metrów przewyższenia w tempie 5:34.
Trening bardzo przyjemny, pogoda idealna...
Drugiego października znów zwiedzamy biegiem Śląsk! PKO Silesia Marathon
przedstawia nową trasę. Tradycyjnie poprowadzi ona oczywiście przez trzy
śląsk...
Jestem maratończykiem od kilkunastu lat. Biegam aby zadbać o kondycję a czasami lubię pościgać się. Prowadzę blog biegowy http://biegamwstudziance.blogspot.com Zawodowo zajmuje się turystyką, kulturą sportem i dokumentami. Prowadzę też poszukiwania genealogiczne i zbieram materiały historycznej o swojej miejscowości Studziance.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz