Liczba założonych treningów: 18
Liczna wykonanych treningów: 13
Liczba treningów w tygodniu: 4
Liczba startów w zawodach: 1
Życiówki: 1, maraton 3:20:44
Ogólna liczba kilometrów w sierpniu 2015: 224,73 km
Liczba km w 2015 roku: 1681,51 km
Inna aktywności: rower, brzuski, pompki, przebieżki
Średnia liczba km na treningu: 17,28 km
Średnia na kilometr: 5:01
Liczba godzin spędzonych na treningu: 18,37
To był piękny miesiąc do biegania a zwłaszcza jego 27 dzień czyli mój start w maratonie. Zwieńczenie 18 tygodni przygotować. Końcówkę przed maratonem to już odpuszczałem. Obawiałem się o przeciążenie. 5 dni odpoczynku przed maratonem spowodowało głód biegania. Teraz będę zwalniał i biegał 3 dni w tygodniu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz