Podsumowanie stycznia 2017
Styczeń zakończyłem z wynikiem powyżej 200 km a dokładnie 235km. To już dobry wynik. Opuściłem tylko jeden trening biegowy na rzecz gry w piłkę nożną.
Liczba założonych treningów: 22
Liczna wykonanych treningów: 21
Liczba treningów tygodniowo: 4-5
Liczba startów w zawodach: 1
Życiówki: brak
Ogólna liczba kilometrów w styczniu 2017: 233,88 km
Liczba km w 2017 roku: 233,08 km
Inna aktywności: ćwiczenia, piłka nożna
Średnia liczba km na treningu: 10,6 km
Średnia na kilometr: 5:03
Liczba godzin spędzonych na bieganiu: 19:41
Średnia prędkość 11,87 km/h
Mimo lodu i śniegu udało mi się w styczniu zrobić dobrą robotę. W lutym aby tylko to utrzymać.
2 tygodnie temu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz