Poranne rozbieganie
Wstaje przed 5 z rana. Słońce dopiero co wzeszło.Wyruszyłem po uprzednim rozciąganiu na trasę 6,5 km. Jedno kółeczko o wschodzie słońce daje radość i nakręcenie się na cały dzień. Z rana biegnie się bardzo dobrze i nie za szybko. Średnie tempo miałem wokół 5:10. Za to najbliższe dni to będzie sporo km pokonanych rowerem, biegiem i w kajaku. Na koniec pozostawiam sobie bardzo długą wycieczkę biegową.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz