09.10.2013r.
"Biegnij daleko, odkryjesz miejsca o których nigdy Ci się nie śniło"
Postanowiłem zapisać się na 2 Dychę do Maratonu która będzie 24.11.2013roku w Lublinie. Będzie to ostatni strat zapewne na dychę dla mnie w tym roku. Będzie to bieg terenowy po lesie i jak zapowiadają organizatorzy może nawet w błocie. Terenówka fajowa sprawa a więc trochę treningu poza płaskimi trasami się przyda. Ruszyłem oczywiście od rozgrzewki i rozciągania. Po 10 minutach byłem na trasie z dominacją dołów i piachu. Nie używałem telefonu do robienia zdjęć terenu bo mnie to rozbija. Będzie tym razem bez fotek. Pierwszy kilometr doły powyżej kostek. Przypominało to bieg metr góra metr w dół. Jesienne liście co raz przelatują nad głową. Wiatr rozwiewa je po polach. Temperatura już nie jest tak łaskawa jak we wrześniu. Pierwszy kilometr 4:30 tak jak ostatnio. To zbyt mocno aby go utrzymać lekko zwalniam i przecinam asfalt. Wbiegam lekko pod górę i prostą wkraczam w 2km. Trzymam tempo i biegnie się dobrze. Pora późno popołudniowa i nie ma na polnych drogach ruchu. Piach wylatuje z tyłu butów na nogi. Czuć kilka jego cząstek na nogach, Białe skarpetki w miarę kilometrów zmieniają kolor. Na 5km 23 minuty i trzymam się stawiając kolejne kroki w piachu. Wbiegam dla rozluźnienia 1,5km na asflat. Nie przyspieszam tylko biegnę 4:35 kolejny km. Wbiegam po 7 km ponownie na piaszczystą drogę i piach
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz