17.01.2014r.
Bieganie boli. Lepiej zaakceptuj to na początku, bo w przeciwnym razie nigdzie nie dotrzesz (Bob Kennedy)
Piątek z rana trenuje poza Studzianką.
Kilka łyków wody. Wskakuje w ubranie biegowe i ruszam na rozciąganie i
rozgrzewkę Śniegu napadało, jest zimno a zatem czapka koniecznie wędruje na
uszy
.
Rozpoczynam po asfaltowym chodniku. Zastanawia mnie tylko jedna rzecz czy
inni tez biegają. Okaże się na trasie. Przez światła i mijam po lewej stadion
Legii dalej obiekty Agrykoli. Wbiegam w Łazienki Królewskie i zdziwienie. Alejki
są odśnieżone
. Służby pracują szybko. Biegaczy tez nie zabrakło. Mijałem tych
wolnych o szybkich. Ci z naprzeciwka pozdrawiali i to prawie wszyscy.
Przebiegłem lekko bo nadal truchtam spokojnie nie szarżując. Wbiegam na chodnik
o kieruje się na podbieg na Belwederską. Biorę go rozsądnie tak ze nie odczuwam
wzniesienia. Za to na światłach korek i tylko mijam na podbiegu samochody
osobowe autobusy miejskie. Pasażerowie i kierowcy których obserwuje z
niecierpliwością czekają i denerwują się ze stoją. Ich miny bezcenne, zdziwione
i u niektórych prawdopodobnie różne słowa cisną się na języku.
Kolejnych
biegaczy widzę na ścieżce a nawet jednego hardcora w spodenkach. Następnie
gdzie na 4 km zbiegam z Agrykoli
. Z dołu sobie się patrol policyjny. Przy
zbiegu ostrożnie stawiam kroki bo ostatnio tam zachowałem. Na Podbieg z
powrotem nie decyduje się. Jeszcze nie czas chociaż chęci były. Ponownie rundka
po Łazienkach jakieś 3km. Po 20 przestałem już liczyć biegaczy tylu ich się
przewinęło. Było też amatorzy rowerów i kijek -Warszawa aktywna z rana.
Nawet spodobało mi się takie bieganie gdzie nie jestem osamotniony, mimo, że powietrze jest jakie jest i ścieżki bardzo utwardzone asfalt lub kostka. Na koniec rozciąganie i schłodzenie. Teraz można iść na zajęcia i działać. Bieganie z rana tak ja czczo jest świetne przed całym dniem. Jak dla mnie na spokojnie to ładuje akumulatory i lepiej mi się funkcjonuje. Zrobiłem tego poranka 7,8km w czasie 43:45. Powoli zbliżam się do przebiegnięcia pierwszej Dychy w tym roku.
Nawet spodobało mi się takie bieganie gdzie nie jestem osamotniony, mimo, że powietrze jest jakie jest i ścieżki bardzo utwardzone asfalt lub kostka. Na koniec rozciąganie i schłodzenie. Teraz można iść na zajęcia i działać. Bieganie z rana tak ja czczo jest świetne przed całym dniem. Jak dla mnie na spokojnie to ładuje akumulatory i lepiej mi się funkcjonuje. Zrobiłem tego poranka 7,8km w czasie 43:45. Powoli zbliżam się do przebiegnięcia pierwszej Dychy w tym roku.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz