Podsumowanie kwiecień 2014
Liczba założonych treningów : 12
Bieganie modeluje sylwetkę
Liczba założonych treningów : 12
Liczna wykonanych treningów i biegów: 11
Liczba startów w zawodach: 3
Liczba treningów w tygodniu: 3-4
Życiówki: 1, Czwarta Dycha do Maratonu 41:04
Ogólna liczba kilometrów w kwietniu 2014: 211,257km
Liczba km w 2014 roku: 660,347
Średnia na miesiąc: 165,08
Liczba kilometrów w % do założonych : 32,78% / 100%
Średnia liczba km na treningach w kwietniu 2014: 14,06km
Średnia na kilometr marzec 2014: 5:02
Średnia na kilometr w 2014: 5:15
Średnia prędkość: 11.89km/h
Liczba godzin przebieganych na treningu w kwietniu: 17:46
Kwiecień zdecydowanie lepszy od poprzednich miesięcy ponownie ponad 200km/m-c. W marcu nie dodałem jednego treningu też było powyżej 200km. W kwietniu zabrakło jednego wybiegania ale jestem już w porządnym rytmie treningowym. W samym kwietniu zrobiłem 10% założonych kilometrów na 2014 rok.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz