Nadal zwalniam
20.06.2014r.
Odpoczynek i regeneracja to ważne elementy w życiu biegacza i warto o nich pamiętać
Od ostatniego treningu
minęło już 3 dni. W poprzednim tygoniu tylko dwa razy biegałem. Trochę zabalowałem, a po tym już ciężko o trening a i
jeszcze mundial robi swoje. Moja Holandia łomocze po kolei wszystkich.
Odpoczywam ale ciągnie do biegania. w piątek przed wieczorem wybrałem
się na bieganie po polnych drogach. Zabrałem telefon aby zrobić kilka
fotek po trasie jakiej biegam. Słoneczko świeciło i biegło się bardzo
lekko.
Niestety po kilku kilometrach ciągnie stale aby przyspieszyć. To
duch rywalizacji się odzywa. Miałem zrobić 8 km a tak się zamyśliłem na
trasie,że nie wiedząc kiedy znalazłem się na 2 kółku i wyszło 14km.
Dobijam już do 1000 km w tym roku i jeszcze jeden start w sobotę
półmaraton w Adamowie. Nie wiem jak pobiegnę po weekendzie imprezowania i
znacznym zwolnieniu. Liczę na spokojny start ale bywa różnie. To będzie mój ostatni start w tym półroczu. Co dalej nie mam jeszcze koncepcji.
Ponownie wracają bóle kolana i kręgosłupa. Mam nadzieję, że jakoś się wyliżę.
Ja liczyłem, że jednak Brazylia zajmie 2. miejsce w grupie i zostanie pokonana przez Holandię w 1/8 finału. To byłby piękny rewanż za 1994 i 1998 rok.
OdpowiedzUsuńKtóry odcinek kręgosłupa Cię boli? Lędźwiowy?